亮整个房间，王恒立刻开始练习武老头所传的书册上的十二个姿势。 正式开始练习之前，王恒默默在脑海中回忆了一下这十二个动作。 这十二个动作似乎是模仿某种野兽日常活动时的动作，每个动作都非常的怪异，而且很反人类，但好在王恒之前经过武老头的指点之后，都勉强能做下来。 第一个动作在那本无名法决上的名字是‘揽尾’，需要整个人趴在地上，只用左脚和右手支撑身体，然后左手勾住右脚的大脚趾，同时腰腹背臀的肌肉完全绷紧，并且极力将头高高昂起，最后开始按照书册上所述的九浅一深的方式进行呼吸。 这样连着三次完成这个呼吸循环之后，王恒便可以进阶到下一个动作‘抵腰’，同样是一套非常复杂的动作。 就这样，一个动作接一个动作，王恒好不容易做到了第四个动作‘...

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